jak się

Ale jak się robi rzeźbę to słyszałem, że wogóle browarów lepiej nie pić bo na nic pójdą treningi aerobowe.

spoko nie powinieneś mieć problemów gastrycznych jak sie obawiasz to zacznij od dawek 50g białko jest droższym surowcem niż ww

jak się uda namówić to zabiorę rodzinę i przyjedziemy...na razie to mam tylko chęć...

Brutus to jak się obudzę po tych 5 godzinach to jest sens żebym np. w dzień sobie ze 2 godzinki poleżał z zamkniętymi oczami czy to nie ma wogóle sensu?

zalezy jak sie podciagsz podchwyt angazuje znacznie wiejej biceps niz nachwyt.A cwiczenie jest na motyle i całe miesnie pleców,a le przy okazji pracuja inne miesnie biceps barki

ćwicz z mniejszym ciezarem i po pewnym czasie go zwieksz, dopiero jak sie przyzwyczaji do tego mniejszego - nie powinno wtedy boleć a tak wogóle to ile robisz powtórzeń z tym cięzarem skoro to jest "mało" no i jakim ciezarem wcześniej ćwiczyłeś że cie nie bolało??

Miałem ten sam problem z tym białkiem. Mieszane w szejkerze, blenderze a grudki były zawsze. Jak się przykleiło to zmywarka nawet niemogła domyć :)

qrna jak sie zwie taki kawalek co leci na dicho teraz taki polczony z klimatami azjatyckimi tureckimi czy moze egipskimi:)???

nie wiem jak sie je ustala zabardzo

jutro mamy mecz ligowy to powiem jak sie spisaly pozdrawiam

eee, kogo wtopa? ja tam tylko uscislilam dziedzine sportu. O sadowym nawet nie pomyslalam. Hrhrhr, dobre by to bylo a w wakacje jak sie sezon zacznie bede kombinowac z sedzia plazowki Pozdr.

ja mam niecale 17lat i 41 jak sie napompuje to wcale nie jest wspanialy wynik. pozdrawiam

aha i te podciąganie sztangi wzdłuż tułowia dac czy nie ? jesli tak to gdzie najlepiej wstawic ? aha a jak sie wykonuje dokladnie unoszenie sztangielek w opadzie tulowia ?

a czy jest duza roznica pomiedzy 6 a 4 seriami na jedna grupe? bo jak sie robi 6 serii to chyba lepiej tak przynajmniej slyszalem. (moi kumple robia po 8 na klatke)

jak się postarasz to nie będziesz miał spadków, a jeśli nawet to minimalne

klata / plecy -oble 4boczne njaszersze/ naramienne/ cale ramie / przedramie / nadgarstki/ dlonie / to glownie jako stabilizatory prostowniki i brzuch jak sie mocno pochylasz :P

Jest jakas roznica jak sie przyjmuje kreatne w proszku i kapsulach? Chodzi mi o wchłanianie i puzniejsze działanie...

W Berlinie widzialem kiedys kolesi ktorzy jezdza na dachach S-bahnow. Sa oni nazywania S-Bahn surfer. Przezycie napewno niezapomniane ale bardzo neibezpieczne zajecie szczegolnie jak sie zatrzymasz na jakims semaforze albo wiadukcie

tak to juz jest jak sie oglada teledyski z Jenifer Lopez... dupsko samo rosnie

w ogóle przeczytałem gdzieś, że zaczynać od 10 gr.w pierwszym tyg, w drugim 20 itd.. aż do 40 gr dziennie.. taka dopuszczalna dawka.. na opakowaniu natomiast jest napisane 6tabl dziennie?? przypominam 1 tabl 1400 mg glutaminy, więc 14 gr.. musiałbym jeść najpierw po 1t, w 2 tyg po 2t itd.. nie wiem jak sie do tego ustosunkować..